天津北方網訊:天氣炎熱,“糖友”能不能穿涼鞋?天津醫科大學朱憲彝紀念醫院代謝病專家表示,糖尿病患者神經病變會降低痛覺,鞋子不合適或者鞋內稍有異物,持續摩擦、壓迫腳極有可能導致難以痊愈的潰瘍,嚴重的甚至截肢。專家建議“糖友”熱天穿鞋牢記三點安全標准:第一是“三不”原則,不赤腳、不露趾(跟)、不穿未磨合好的新鞋外出。第二是“全包”選鞋,包趾包跟、內裡光滑、鞋墊穩固、空間足夠、鞋底防護。第三是“速醫”鐵律,見傷見異,立即就醫,絕不自治。
該院代謝病科主任孟東說,“糖友”若確需穿涼鞋,僅限包裹性好、有寬幅可調節綁帶(魔術貼)、鞋底有支橕的涼鞋,且僅在低風險、熟悉環境內短時間使用。一般建議首選包住腳趾和腳跟的運動鞋、散步鞋等鞋子。鞋內襯必須無縫線或接縫極其平整光滑,任何粗糙處都是摩擦破皮的隱患。必須有鞋帶、魔術貼或搭扣,能固定腳踝和足部。另外,鞋子最好是寬圓/方鞋頭,腳趾能自由活動不受擠壓,長度、寬度都要合適。鞋底要有一定厚度,有防滑、減震功能,保護足底免受硬物硌傷。推薦真皮、透氣的網面材質,避免塑料/人造革捂腳出汗滋生細菌。如果下午試鞋,可以穿襪子試。
孟東建議“糖友”穿鞋前要有“摸鞋”儀式。每次穿鞋前務必用手徹底摸遍鞋內每個角落,前掌、足弓、後跟、兩側。目的是清除小石子、沙粒、碎屑、斷線頭、折痕、破損突起等“隱形殺手”。“糖友”嚴禁赤腳行走,無論在室內、室外、沙灘、泳池邊、浴室或草坪,赤腳均不可取。沙礫、玻璃、貝殼、樹枝等尖銳物、高溫地表、硬物撞擊都可能瞬間造成傷口,而患者常因感覺減退毫無痛感。“糖友”嚴禁穿露趾/露跟涼鞋或拖鞋外出,人字拖、普通夾腳拖、簡易涼鞋、無後幫拖鞋等無法保護腳趾和腳跟,極易讓腳受傷、摩擦起泡、破皮。如果是新鞋必須在室內短時間試穿磨合,確認無任何擠壓、摩擦點後,纔能在安全環境下穿著短時間外出。